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Grünkohl-Pesto

Grünkohl-Pesto

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Grünkohl-Pesto ist eine köstliche und nahrhafte Alternative zu traditionellen Pestos. Diese aromatische Sauce kombiniert den herzhaften Geschmack von Grünkohl mit der Cremigkeit von Parmesan und dem nussigen Aroma von Walnüssen. Ideal für die kalte Jahreszeit, lässt sich Grünkohl-Pesto schnell zubereiten und eignet sich hervorragend als Pasta-Sauce, Brotaufstrich oder Dip für Gemüse. Ein einfaches Rezept, das nicht nur gesund ist, sondern auch die winterliche Küche aufwertet.

Zutaten

Mengen
  • 500 g Spaghetti oder andere Pasta
  • 75 g frische Grünkohlblätter (oder 75 g vorgehackter Grünkohl)
  • 50 g Walnüsse
  • 30 g grob geriebener Parmesan
  • ca. 100 ml extra natives Olivenöl
  • feines Meersalz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

Zubereitung

  1. Pasta nach Packungsanleitung in reichlich Salzwasser al dente kochen.
  2. Währenddessen Grünkohlblätter vom Strunk befreien, waschen und gut trocknen.
  3. Grünkohl mit Walnüssen, Parmesan und Olivenöl in einen Mixer geben und pürieren, bis eine cremige Konsistenz entsteht. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  4. Die fertige Pasta abgießen, mit dem Pesto vermengen und sofort servieren.

Nährwerte